Lahana Çorbası Diyeti

Ana Yemekler admin 142

Lahana Çorbası Diyeti

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için uygun olan lahana çorbası diyetibir hafta içerisinde 4 kiloya kadar vermenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda içeriği ile detoks etkisi sağlayan bu çorba, zengin içeriği ile de vücudunuz için gerekli olan besin desteğini de almanızı sağlıyor. Zayıflatan yağ yakıcı özelliğe sahip olan lahana çorbası içilirken halsizliğin önüne geçmek için yeterli miktarda sıvı takviyesi zorunludur.

Lahana Çorbası Tarifi

  • 4 adet soğan
  • 2 adet kabuğu soyulmuş domates
  • 6 yaprak lahana
  • 2 adet yeşilbiber
  • 1 demet maydanoz
  • 1 adet bütün kereviz, sapları dâhil
  • 1 tatlı kaşığı domates-biber salçası

Normal bir çorba gibi hazırlanacak olan malzemeler blender yardımı ile pürüzsüz bir hale getirilebilir. Lahana çorbası diyeti 1 haftalık uygulanması:

1.gün: Her öğün içilecek lahana çorbasının yanında istediğiniz meyveyi ve bitki çayını tercih edebilirsiniz.

2.gün: Her öğün içilecek lahana çorbasının yanında istediğiniz sebzeyi ve bitki çayını tercih edebilirsiniz. Bugün hiç meyve yenmeyecektir.

3.gün: Çorbanın yanında bir öğün yeşil yapraklı sebze yenebilirken, diğer öğün sebze yerine meyve tüketilecek.

4.gün: Lahana çorbası sadece öğle öğününde yenecek. Hafif bir sabah kahvaltısı ve ızgara beyaz etlerden oluşan küçük bir porsiyon yenebilir.

5.gün: Sabah ve akşam çorba içilirken öğlen bir çeşit meyve yenecek.

6.gün: Sabah sıkı bir kahvaltının ardından öğlen lahana çorbası ve akşam hafifi bir sebze yemeği yenecek.

7.gün: Pilavın eklendiği son gün programında çorbaya sebze ve meyveler ile eşlik edebilirsiniz. Programa bir hafta sonunda ara verilmesi aksi takdirde ciddi halsizlik sorunu yaşanabileceği bilinmelidir.

 

Sosyal Ağlarda Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir